KYOSEI 骨盤を正すとは?
骨盤とは背骨と脚の骨を連結させる大きな骨のことです。骨盤は、ひとつの大きな骨という訳ではなく、左右の寛骨(腸骨・坐骨・恥骨)と仙骨と尾骨から出来ています。
骨盤の役割は様々で立つ・座る・歩く・走るなど、人の多くの動きに骨盤は関与しています。また、骨盤の中には腸や膀胱や尿道があり、女性では子宮、卵巣や卵管などが収納されています。
そんな身体の中心的存在である骨盤ですが、日常生活の不良姿勢や妊娠や出産などでバランスを崩してしまい、歪みを作ってしまうことがあります。
MERIT骨盤墮歪みを正すとどうなるのか
骨盤が歪んでいても、立つ・座る・歩く・走るなどの日常動作は行っていかなければなりません。歪んだ骨盤でそれらの動作を繰り返すことで、腰や膝や足などの様々な場所にシワ寄せにように痛みや痺れなどの不調が出てしまいます。
骨盤の歪みを正すことでそれらの日常動作がスムーズに行えるようになり、痛みや痺れなどの不調が改善されます。
また骨盤を正すことで、骨盤に収納されている腸や子宮など内臓系の調子が整い、活性化されることがあります。その結果、お通じが良くなったり、ひどい生理痛が改善されたりするなどの効果も期待できます。
内臓系が活発に活動してくれるということは基礎代謝が向上されます。つまり、ダイエット効果や、疲労回復効果などにも繋がり、身体にとっては良いこと尽くしなのです。
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CAUTION注意点
骨盤を正すこと(骨盤矯正)に関しては、多くの情報が飛び交っています。自力で骨盤を正す方法や骨盤矯正を掲げている整体院やスポーツジムやサロンなどでも骨盤を正す方法は様々です。
正確に安全に骨盤を正すには自分ひとりでの力では難しい点も多く、プロの力にお任せすることをおススメします。また、骨盤矯正には強い力や過度に捻ったり揉みほぐしたりする必要もありません。それらはパフォーマンスの部分が大きく、過度な力により返って身体に負担を掛けるリスクもあります。
また、骨盤を正すことばかりに注目しがちですが、なぜ骨盤が歪んでしまった原因を探すことこそが本当に意味での骨盤を正すことに繋がります。
当院では、骨盤を正すことはもちろんのこと、骨盤が歪んでしまった原因をしっかりと突き止め、改善することで二度と骨盤が歪むことのない身体作りが可能です。
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